読書 バナナ食って整腸剤飲んでぬいぐるみ抱いて寝ろ! 『しつこい不安感が必ず消える セロトニン復活ストレス解消法』読後感 「バナナ食って整腸剤飲んでぬいぐるみ抱いて寝ろ!」具体的な方法はこの言葉に尽きますが、なぜこの行動がストレス軽減に効果的なのかが丁寧に解説されています。 2023.08.24 読書