2023-08

読書から得る情報を残しておくためには有効な方法『Kindle Unlimited を最大限に活かすための読書ノートの作り方と活用術』読後感

読んだ本の内容を効果的に記録していくためにはどうしたらよいか？これは私の長年の悩みでした。そんな悩みに一つの答えをくれた一冊の読後感です。

バナナ食って整腸剤飲んでぬいぐるみ抱いて寝ろ！　『しつこい不安感が必ず消えるセロトニン復活ストレス解消法』読後感

「バナナ食って整腸剤飲んでぬいぐるみ抱いて寝ろ！」具体的な方法はこの言葉に尽きますが、なぜこの行動がストレス軽減に効果的なのかが丁寧に解説されています。